Guten Appetit

poniedziałek, 21 marca 2016

Smoothie "Grüne Soße"- z zielonym sosem


"Grüne soße" - zielony sos frankfurcki to niemiecka specjalność wielkanocna pochodząca z Hesji. Podstawą jest zbiór 7 wiosennych ziół.
Przepis na sos i ziołowe składniki sosu znajdziesz tutaj.
Ponieważ od dłuższego już czasu nasze śniadania stanowią zielone koktajle ciągle poszukuję nowych składników. Wybór narzucił się sam i składniki na zielony sos wylądowały tym razem w koktajlu. Muszę przyznać, że to jeden z najsmaczniejszych zielonych szejków jaki ostatnio przygotowałam - niezwykle aromatyczny. Zawiera sporo witamin i soli mineralnych. Taki koktajl Cię wzmocni, odświeży i doda sił witalnych, by raźnie wkroczyć w wiosenne klimaty. Myślę, że będzie równie pyszny jeśli zamiast wody użyjesz jogurtu lub kefiru.  Zapraszam na przepyszny wiosenny koktajl!

Składniki:
zestaw ziół - 100 g (1/2 op.)
1 jabłko
1 gruszka
1 banan
200 ml wody mineralnej
1- cm imbiru
1 łyżeczka lnianego oleju kujawskiego

Przygotowanie:
  • zioła umyć, osuszyć, z pietruszki i szczawiu usunąć grube ogonki
  • owoce  i imbir obrać, wyciąć gniazda z owoców nasienne i pokroić na mniejsze cząstki
  • na dno kielicha blendera wlać wodę, dodać owoce, pocięte zioła, imbir i olej, następnie zmiksować do pożądanej konsystencji. Wypić po przygotowaniu
                                                                   NA ZDROWIE !


4 komentarze:

  1. Uwielbiam taką zieloną dawkę zdrowia! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kocham Twoje koktajle;-). Zwlaszcza te zielone. I kolejny do wyprobowania. Chociaz mi wszystkie smakuja:-P.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszy mnie to:) Wiadomo, zielone najzdrowsze:) Pozdrawiam!

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Na pewno będą Ci wdzięczni i ja również:)