Guten Appetit

sobota, 7 stycznia 2017

"Dieta przyspieszająca metabolizm" Haylie Pomroy. Jak zdrowo chudnąć?


Po książkę Haylie Pomroy "Dieta przyspieszająca metabolizm" powinien sięgnąć każdy, kogo interesuje zdrowe odżywianie. Równiez każdy, kto chciałby w 4 tygodnie stracić zbędnych 10 kg wagi lub wiecej i uregulować rozchwianą, rozleniwioną przemianę materii.
Autorka w prosty i bardzo przystępny sposób wyjaśnia jak działa ludzki organizm jako całość. Wyjaśnia znaczenie funkcji biologicznych, fizjologicznych i neurochemicznych regulujących szybkość przemiany materii. Ta wiedza moim zdaniem jest podstawą do podjęcia proponowanej diety. Przyda się również na później, by po prostu zdrowiej żyć.

Porusza ponadto wiele bardzo ciekawych kwestii żywieniowych. Podaje konkretne informacje o produktach, które należy włączyć do diety i wyjaśnia dlaczego właśnie te.
Nie proponuje konkretnej rozpiski na poszczególne dni, ale daje do wyboru wiele produktów, także każdy znajdzie to co lubi najbardziej.
Nie ma liczenia kalorii i żadnych ograniczeń w jedzeniu, ba nawet im więcej jesz tym bardziej przyspieszasz swoją przemianę materii i więcej chudniesz.

Dieta opiera się na 3 fazach (w bardzo dużym skrócie):
  1. ROZLUŹNIENIE stresu i uspokajanie nadnerczy (dzień 1 i 2)
  2. ODBLOKOWYWANIE zmagazynowanego tłuszczu i budowanie mięśni (dzień 3 i 4)
  3. ROZNIECANIE spalania. Hormony, serce i spalanie (dzień 5 i 7) 
Książkę poleciła mi koleżanka, która dietę stosowała i schudła nawet więcej niż oczekiwała. Osobiście diety nie stosowałam, ale przymierzam się, bo byłoby super przywrócić tempo przemiany materii sprzed lat. Produkty proponowane w diecie znajdują się na stałe w naszym domowym menu, tylko w innej kolejności trafiają do naszych żołądków.
Zbliżający się Nowy Rok to czas podejmowania nowych postanowień. Jeśli myślisz o zmianie diety, o wprowadzeniu modyfikacji do sposobu odżywiania lub po prostu o zdrowym odchudzaniu to ta książka jest dla Ciebie.

"Wiem, dlaczego Wam się nie udaje, dlaczego Wasze ciało już nie reaguje na nieustające, ogłupiające ćwiczenia, diety niskotłuszczowe, niskowęglowodanowe czy wysokoproteinowe. Wiem, dlaczego nie chudniecie.... i wiem jak temu zaradzić" Haylie Pomroy 

H. Pomroy to właścicielka kilku klinik, specjalistka do spraw żywienia.
Cieszy się wielkim szacunkiem w środowisku medycznym dzięki swojej umiejętności doprowadzenia do szybkiej i zdrowej utraty wagi. Na jej imponującej liście klientów jest wiele znanych postaci.
Haylie regularnie występuje w programach TV NBC Extra i Access Hollywood, a także na łanach czasopism "Marie Claire", "People", "Star" i innych. Jest założycielką Haylie Pomroy Group, gdzie pełni funkcję kierownika do spraw badań klinicznych i rozwoju. Doradza w sprawach żywienia, zdrowego stylu życia i w zakresie medycyny holisytycznej.   

"Próbuję zrewolucjonizować sposób, w jaki ludzie myślą o pożywieniu i odżywianiu. Możecie stracić 10 kilogramów w cztery tygodnie, jedząc normalne produkty, nie licząc kalorii i uruchomiając zdrową, szybką przemianę materii. Nie ma tu żadnych czarów" Halie Pmroy

"To nie jest jeszcze jedna bezsensowna dieta. To potwierdzona medycznie metoda stosowania pożywienia jako lekarstwa w zwalczaniu otyłości, leczeniu chorób przewlekłych oraz naprawie źle działałającej przemianie materii. Dzięki latom doświadczenia zawodowego Haylie połączonych z jej mądrością powstała wyjątkowo smaczna dieta, która przynosi rewelacyjne efekty." 

Tyle cytaty. Polecam, bo to pozycja koniecznie do przeczytania!


4 komentarze:

  1. Moj metabolizm znacznie zwolnil. Po przeczytaniu recenzji stwierdzam,ze taka ksiazka by bardzo mi sie przydala. Musze pomyslec i moze kupie :-).

    OdpowiedzUsuń
  2. Weroniko, spadłaś mi z nieba z tą dietą. Książki nie czytałam, nie mam, ale poszukałam informacji w internecie i okazało się, że jedna dziewczyna schudła na niej i tak się wkręciła, że założyła bloga tylko o tej diecie. Poczytałam i jutro startuję. Wygląda to na początku na nieco skomplikowany system, ale nie jest takie znowu trudne. Od lat zdrowo i chudziutko jadam, ale niestety podlegam też hormonom i to one są winne, że przytyłam "z powietrza", więc jeśli by to miało zadziałać, gdy samo zdrowe jedzenie nie działa, to czemu nie? Dzięki Weronka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, istnieje cały blog poświecony tej diecie, a wypowiedzi dziewczyn są bardzo zachęcające. Nie jest trudna, tylko trzeba się nieco wgryść w temat. Ja też bedę przywracać przemianę materii na stare tory. Startuję od 1 lutego. Planuję zamieszczać wybrane przepisy. Daj znać jak poszło i powodzenia!

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Na pewno będą Ci wdzięczni i ja również:)