Guten Appetit

środa, 1 lutego 2017

Detox z ananasem i awocado




Zielone koktajle to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Awocado, ananas i szpinak to bohaterowie dzisiejszego smoothie. Ananas - wiadomo to genialny spalacz tłuszczu, przy tym naturalny diuretyk o właściwościach detoksykacyjnych. Szpinak z racji chlorofilu wykazuje silne działanie oczyszczające.
Awocado, dość niepozorne kryje w sobie ogromny potencjał. I chociaż 100 g awocado to aż 160 kcal pomoże spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Ochroni wzrok (luteina i zeaksantyna), odmłodzi (witamina E), wspomoże układ trawienny
itd....., bo to ogrom substancji odżywczych.
Ten koktajl zrobi u Ciebie fororę!
Dla mnie awokado nie jest zbyt smacznym owocem, ale w tym koktajlu jest doskonałe. Jeśli również nie przepadasz za jego smakiem spróbuj koniecznie tego koktajlu, bo naprawdę warto włączyć go do swojej diety!


Składniki na 2 porcje:
1/2 małego ananasa
1 awokado
100-120 g liści szpinaku
2 plasterki mrożonej cytryny
kawałek imbiru
około 1 szklanki wody mineralnej

Wykonanie:

  • owoce obrać, pokroić na mniejsze cząstki. Umieścić w kielichu blendera
  • zmiksować do pożądanej konsystencji
                                                                    NA ZDROWIE !



2 komentarze:

  1. Jestes kulinarnym geniuszem! Rowniez nie przepadam,za smakiem awocado. Nigdy nie moge zgubic jego smaku :-). A probowalam roznosci. Tobie sie to udalo. Jutro robie koktajl.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A, dziękuję Marysiu:) Smak awocado przepadł:) Zatem smacznego:)

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Na pewno będą Ci wdzięczni i ja również:)