Guten Appetit

piątek, 30 czerwca 2017

Dorsz duszony z kurkami - szybki obiad na lato


Dorsz w sosie śmietanowo-koperkowym z kurkami to propozycja na szybki wakacyjny obiad. Dorsz w wydaniu bardzo dietetycznym, ponieważ jest duszony w sosie, bez smażenia. Danie pyszne i bardzo wytworne, zresztą jak każde z dodatkiem wspaniałych, pomarańczowych grzybków. Sezon na kurki rozpoczęty i warto wykorzystać go jak najpełniej.
Jeśli mijasz kurki z daleka, bo nie wiesz jak pozbyć się ziarenek piasku, przeczytaj jakie to proste tutaj  i do dzieła!

Obiadek jest przepyszny, bardzo polecam!

Składniki na 2 porcje:
200 g kurek
125 ml śmietany kremówki
1 młoda cebula
4 łyżki posiekanego koperku
1 łyżka masła ghee
2 filety dorsza ze skórą
sól, pieprz
sok z cytryny

Wykonanie:
  • filety z dorsza opłukać, osuszyć papierowym ręcznikiem. Skropić sokiem z cytryny, posolić i oprószyć pieprzem. Odstawić
  • cebulkę obrać, pokroić w piórka, następnie zeszklić na rozgrzanym maśle. Dodać opłukane (większe pokroić na mniejsze kawałki) kurki i dusić kilka minut. Wlać śmietanę kremówkę i dusić razem przez kilka minut, by śmietana lekko zgęstniała
  • na patelnię dołożyć filety dorsza, przykryć pokrywką i dusić około 6-8 minut, w zależności od wielkości ryby
  • do sosu dodać posiekany koperek, posolić i oprószyć pieprzem kurki
  • podałam z młodymi ziemniaczkami i fasolką szparagową
                                                                 SMACZNEGO !



2 komentarze:

  1. Wygląda bardzo apetycznie! na pewno skuszę się zrobić ten smakołyk któregoś dnia :) zapraszam do siebie http://zdrowoipysznienatalerzubykatarzynka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki i polecam, bo obiadek jest pyszny:)

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Na pewno będą Ci wdzięczni i ja również:)