Guten Appetit

Przepisy

Bułki                  
Bajgle z parmezanemAmerykany na Halloween
Bułeczki dyniowe z czarnym sezamem
Bułeczki wrocławskie z makiem
Bułeczki orkiszowe z siemieniem lnianym 
Bułki orkiszowe na podmłodzie
Bułki zwykłe z przedziałkiem (orkiszowe)
Cebulaki białostockie wg Hamelmana
Chlebek pita, orkiszowy, pełnoziarnisty
Grahamki - razowe bułeczki
Greckie pełnoziarniste wianuszki sezamowe - Griechische Sesamringe
Kajzerki orkiszowe
"Kasztanowa" bagietka
Makowe - mini bułeczki
Mini brioszki
Orkiszowa bagietka - szybka i łatwa
Orkiszowe kluski na parze - buchty, pampuchy
Pyszne, różane bułeczki śniadaniowe
Razowe mini bagietki orkiszowe
Rogale śniadaniowe
Scones - orkiszowe z płatkami owsianymi
Ziołowe bułeczki pełnoziarniste
Drożdżowe wytrawnie
Paszteciki drożdżowe z pieczarkami
Pierogi ruskie pieczone. Idealne ciasto na pierogi z piekarnika
Bułki drożdżowe słodkie
Arabski chlebek z tahini
Bułeczki orkiszowe pełnoziarniste z dynią i orzechami laskowymi
Bułeczki orkiszowe maślane z rodzynkami
Chlebek dyniowy z nadzieniem czekoladowym i cynamonem
Drożdżówki dyniowe z figami i śliwkami

Drożdżówki pełnoziarniste z makiem i stewią
Drożdżówki pełnoziarniste z masą migdałową i stewią
Drożdżowe rogaliki dyniowe z pigwą, powidłami i makiem
Rogaliki krucho - drożdżowe, najlepsze
Drożdżowy wieniec marcepanowy z jabłkiem
Drożdżowy wieniec truskawkowo-jagodowy
Drożdżówki z jeżynami i białą czekoladą
Drożdżówki z wiśniam i cynamonową kruszonką
Drożdżowe zawijasy z żurawiną i skórką pomarańczową
Jagodowe odrywańce
Jagodzianki Fit z kruszonka kokosową IV
Jagodzianki pełnoziarniste orkiszowe
Jagodzianki z borówka amerykańską - pyszne drożdżówki na maślance 
Koperty drożdżowe z serem i malinami
Odrywane, razowe bułeczki orkiszowe z truskawkami
Orkiszowe bułeczki cynamonowe
Orkiszowe pełnoziarniste drożdżówki z morelami i jagodami
Pączki - puszyste, pyszne, orkiszowe
Portugalskie Pao de Deus - boskie bułeczki kokosowe
Rabarbarowe róże
Wianuszki i zajaczki wielkanocne
Chałki drożdżowe
Brioszka czekoladowa z mascarpone
Chałka drożdżowa z powidłami
Chałka makowa
Chałka nadziewana makiem
Chałka z rodzynkami
Chałka z dynią - pyszna
Chlebek dyniowy z nadzieniem czekoladowym i cynamonem
Chałka królewska - trzy smaki
Chlebek turecki
Chałka z wanilią
Chałka orkiszowa z kardamonem i żurawiną
Chałka śniadaniowa na proszku do pieczenia - szybka
Makowy warkocz drozdżowy
Mini brioszki
Chleby na drożdżach
Chleb"5 ziaren "Jeffreya Hamekmana
Chleb dyniowy na drożdżach z pestkami
Chleb marchwiowy. Listopadowa piekarnia
Chleb orkiszowy pełnoziarnisty - prosty przepis. Dieta - szybka przemiana
Chleb pszenno - owsiany znakomity
Chleb toskański - sierpniowa piekarnia
Chleb zmieniający życie. Bez glutenu
Chlebek pita, orkiszowy, pełnoziarnisty
Turecki "Fladenbrot" z patelni
Chleby na zakwasie
Chleb bez wyrabiania dla nowicjuszy
Chleb jęczmienny z serem pleśniowym i kminkiem - Wrześniowa piekarnia
Chleb nocny pszenno - żytni na zakwasie
Chleb orkiszowy na piwie
Chleb orkiszowy z marchewką i czarnym sezamem
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi - Grudniowa piekarnia
Chleb pszenny Graham
Chleb pszenny na zakwasie z mąką pełnoziarnistą Hamelmana i kamień do chleba
Chleb pszenny razowy wieloziarnisty wg Hamelmana
Chleb pszenno - żytni na zakwasie Tatterowiec
Chleb pszenno - żytno - orkiszowy-codzienny
Chleb razowy pszenno - żytni wg Hamelmana
Chleb słonecznikowy na żytnim zakwasie wg Hamelmana
Chleb z burakiem Emmanuela Handjiandreou. Styczniowa piekarnia
Chleb z San Francisco 
Chleb żytni na piwie z cebulą. Piekarnia w lutym
Chleb żytni z mąką pszenną razową i łamanym żytem wg J.Hamelmana
Chleb żytnio - orkiszowy, ulubiony. Zdrowy gluten
Normandzki chleb z jabłkami Hamelmana
Światowy Dzień Chleba - Chleb pszenny na zakwasie z suszonymi pomidorami
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy
Pumpernikiel na zakwsie - styczniowa Piekarnia
Razowy chleb orkiszowy z orzechami i żurawiną
Dieta przyspieszająca metabolizm
Beztłuszczowy winegret z mango do sałatek i warzyw
Chleb orkiszowy pełnoziarnisty - prosty przepis
Domowa wędlina z indyka bez azotanów
Galaretka z kiwi. Dieta - szybka przemiana
Krem czekoladowy z awokado. Dieta - szybka przemiana
Sałatka z ciecierzycą, marchewką i sosem tahini
Zupa fasolowa z podsmazaną brukselką i pieczarkami
SŁODKIE WYPIEKI
Ciasta bez jajek
Batoniki z daktyli i poingu z quinoa - supr fit
Ciasto z czerwonymi porzeczkami i kruszonką
Crumble jeżynowo - jabłkowe
Drożdżowe ciasto z czerwoną porzeczką
Jabłecznik serowy bez jajek
Owsiane kwadraty z dżemem
Sernik daktylowo - chałwowy bez jajek i cukru
Tiramisu z malinami ( bez jajek)
Torcik jogurtowo - kokosowy na zimno z jagodami
Torcik truskawkowy"ptasie mleczko"
Placek ze śliwkami Zwetschgen Pie
Ciasta bez pieczenia
Batoniki z daktyli i popingu z quinoa - super fit
Szybki torcik bez pieczenia
Tiramisu z malinami
Ciasta drożdżowe
Apfel - Strudel czyli strudel z jabłkami i bakaliami
Babka drożdżowa z suszonymi śliwkam
Binenstich mit Apfelfüllung
Drożdżowa babka dyniowa z powidłami i czekoladą
Drożdżowa babka wielkanocna kokosowo - pomarańczowa
Drożdżowe na oleju z rabarbarem i kruszonką - pyszne
Drożdżowe ze śliwkami i orzechową kruszonką - pyszne
Drożdżowy placek śliwkowy z blachy
Kołacz (kołocz) ślaski z serem
Orkiszowe ciasto drożdżowe na maślance z morelami i migdałową kruszonką
Pomarańczowa, drożdżowa baba wielkanocna (bez cukru)
Tradycyjny makowiec zawijany vel strucla makowa
Stollen - Bożonarodzeniowa niemiecka strucla z bakaliami
Ciasta na białkach
Babka na białkach - last minute - prosta i szybka
Makaroniki z marcepanem i makiem
Rolada bezowa z jeżynami
Waniliowe ptasie mleczko - pyszne ciasto
Ciasta kruche
Galette - rustykalna tarta z jeżynami
Quiche z jarmużem, ananasem i orzechami nerkowca
Kruche ciasto z jeżynami
Makowiec na kruchym spodzie
Marcepanowa tarta z gruszkami
Pleśniak razowy z jabłkami i marmoladą z pigwy
Rogaliki krucho - drożdżowe , najlepsze
Rustykalna tarta brzoskwiniowa - pyszna
Rustykalna tarta z truskawkami i rabarbarem
Słodka szarlotka bez cukru z żurawiną i orzechami
Szarlotka kokosowa
Szarlotka orkiszowa ze stewią
Szarlotka z aronią
Szarlotka z pigwą
Tarta czekoladowo - orzechowa z gruszkami (wypieki bez cukru)
Tarta migdałowa z truskawkami i kremem amaretto
Tartaletki ze śliwkami i kremem migdałowym
Wiosenne tartaletki z cytrynowym kremem jogurtowym i truskawkami
Ciasta z owocami 
Apfel - mango strudel z ciasta filo
Binenstich mit Apfelfüllung
Ciasto z jeżynami i kokosową kruszonką
"Czereśniak" szybkie ucierana ciasto z czereśniami
Donauwelle. Fale Dunaju
Bananowy chlebek z kefirem
Bezowe gniazdka z bitą śmietaną i truskawkami
Błyskawiczna tarta z ciasta francuskiego z morelami i marcepanem
Ciasto ucierane z rabarbarem i owsianą kruszonką
Ciasto z czekoladą i morelami
Ciasto truskawkowo - bananowe
Crumble jeżynowo - jabłkowe, czyli owoce pod kruszonką
Chlebek bananowo - kokosowy
Domowe ciasto z owocami lata
Drożdzowe na oleju z rabarbarem i kruszonką - pyszne
Drożdżowy placek śliwkowy z blachy
Figowe torciki z ciasta francuskiego oraz czy warto jeść figi?
Galette - rustykalna tarta z jeżynami
Jagodowe ciasto jogurtowe - Heidelbeerkuchen
Kopiec kreta z maślankowym kremem mascarpone
Keks świąteczny, biszkoptowy, najlepszy
Keks z makiem. Zdrowsza wersja
Kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką
Kubeczkowe ciasto z jagodami i kokosową kruszonką
Lekkie orkiszowe ciasto z truskawkami i jagodami na lato
Marcepanowa tarta z gruszkami
Mus tortowy z jabłek
Murzynek orkiszowy z gruszkami
Pełnoziarniste ciasto z rabarbarem i bezą
Pełnoziarniste ciasto z nektarynkami
Placek jabłkowy Róży
Placek macepanowy ze śliwkami
Placek z wiśniami na lato
Pleśniak razowy z jabłkami i marmoladą z pigwy
Pleniśniak ze śliwkami
Rolada jeżynowa z kremem biszkoptowym
Rolada biszkoptowa czekoladowa z truskawkami
Rolada biszkoptowa z serowym kremem i mango
Rustykalna tarta brzoskwiniowa - pyszna
Rustykalna tarta z truskawkami i rabarbarem
Słodka szarlotka bez cukru z żurawiną i orzechami
Szarlotka kokosowa
Szarlotka orkiszowa ze stewią i słówko o stewii
Szarlotka z aronią
Szarlotka z pigwą - pyszna
Szybkie, ucierane ciasto z rabarbarem i truskawkami
Szybkie, ucierane, kokosowe ciasto ze śliwkami
Tarta czekoladowo - orzechowa z gruszkami (wypieki bez cukru)
Tarta z jeżynami
Tarta migdałowa z truskawkami i kremem amareyyo
Tartaletki ze śliwkami i kremem migdałowym
Torcik truskawkowy "ptasie mleczko"
Truskawki pod owsianą kruszonką
Ucierane ciasto z wiśniami, amaretto i orzechową kruszonką
Wiosenne tartaletki z cytrynowym kremem jogurtowym i truskawkami
Ciasta z warzywami
Babka jabłkowo-marchewkowa
Ciasto czekoladowe z cukinią
Ciasto marchewkowe - najlepsze
Ciasto ucierane z rabarbarem i owsianą kruszonką
Czekoladowo - pomarańczowe gwiazdki z ksylitolem
Mazurek orzechowo-marchewkowy
Pełnoziarniste kruche ciasto z rabarbarem i bezą
Piernik marchewkowy - pyszny
Rolada jarmużowa z papryką - wytrawna
Rustykalna tarta orzechowo - rabarbarowa
Sernik z dynią, mlekiem kokoswym i amarettini
Ciasteczka i muffinki
Apfel - Hafer - Cookies
Batoniki z amarantusem
Biało - czarne kruche świderki
Budyniowe babeczki z truskawkami
Ciasteczka "stempelki" bez masła i cukru
Domowe wafle - andruty
Makaroniki z marcepanem i makie
Ma`moule tradycyjne arabskie ciasteczka 
Marcepanki vel talarki marcepanowe - pyszne
Migdałowe ciasteczka z dziurką
Muffinki czekoladowo - orzechowe z jeżynami
Oponki serowe - prosty przepis
Owsiane ciasteczka z orzechami, rodzynkami i czekoladą
Rogaliki krucho - drożdżowe najlepsze 
Szybki andrut z masłem orzechowym   
Ciasto francuskie 
Faworki last minute
Figowe torciki z ciasta francuskiego oraz czy warto jeść figi?
Błyskawiczna tarta z morelami i marcepanem
Kiełbaski mumie - na Halloween
Palmiery bolognese - Partyhits
Paluchy z parmezanem - błyskawiczne
Róże z ciasta francuskiego i jabłek
Świąteczny łosoś pieczony w cieście francuskim z duszonym porem z curry
Ciasto filo
Apfel - mango strudel z ciasta filo 
Babki
Babka adwokatowa z truskawkami
Babka drożdżowa z suszonymi śliwkami
Babka dyniowa - fit
Babka kokosowa z morelami i żurawiną
Babka "łaciata" na oleju
Babka na białkach - last minute, prosta i szybka
Babka jabłkowo- marchewkowa
Babka orkiszowa - zebra
Babka orzechowo - czekoladowa. Bezglutenowa
Drożdżowa babka dyniowa z powidłami i czekoladą
Drożdżowa babka wielkanocna kokosowo - pomarańczowa
Piegusek z wyjątkową polewą czekoladową
Pomarańczowa babka piaskowa
Pomarańczowa, drożdżowa baba wielkanocna (bez cukru)
Mazurki
Mazurek cygański - bakaliowy
Mazurek daktylowo-chałwowy
Mazurek kokosowy
Mazurek orzechowo - marchewkowy
Mazurek z musem czekoladowym
Pierniki
Piernik marchewkowy - pyszny 
Piernik mocno czekoladowy
Szybki piernik z dżemem - pyszny

Serniki
Chrupiący sernik ze słonecznikiem i czereśniami
Kokosowy sernik noworoczny z physalis
Kołacz (kołocz) śląski z serem
Piernikowy sernik królewski
Rustykalny sernik z orzeszkami ziemnymi
Sernik bananowy z limonką
Sernik bounty
Sernik cytrynowy ze stewią i polewą czekoladową
Sernik chałwowy z tahini
Sernik daktylowo - chałwowy - bez jajek i cukru
Sernik dyniowo - pomarańczowy, zebra
Sernik dyniowy z figami
Sernik dyniowy ze śliwkami
Sernik dyniowy z mlekiem kokosowym i amarettini
Sernik jogurtowy z kiwi. Super fit
Sernik kokosowy 3D
Sernik kokosowy z jagodmi
Sernik kokosowy z truskawkami - idealny
Sernik kokosowy z rabarbarem
Sernik malinowy z jeżynami inaczej
Sernik nowojorski z owocami jagodowymi
Sernikobrownies z malinami
Sernik straciatella

Sernik śmietankowy z malinową pianką
Sernik wiedeński z mascarpone
Sernik z jabłkami i mango oraz kruszonką
Sernik z jagodami i mascarpone
Sernik z jeżynami i czerwoną porzeczką
Sernik z mango i mlekiem kokosowym - znakomity
Seromakowiec z żurawiną
Słodki sernik waniliowy bez cukru
Świąteczny sernik pomarańczowy - pyszny
Torty i ciasta z kremem
Binenstich mit Apfelfüllung
Biszkopt orkiszowy idealny - metoda 1-2-3
Biszkoptowa rolada kokosowa z truskawkami
Biszkoptowa rolada piernikowa z pistacjami
Donauwelle - Fale Dunaju
Eklerki z dulce de leche
Frankfurter Kranz. Tort z Frankfurtu
Kopiec kreta z maślankowym kremem mascarpone
Makowa rolada biszkoptowa
Mus tortowy z jabłek
Ptysie z pianką. Włoska beza bez termometru
Przekładaniec z kremem budyniowym i polewą czekoladową - pyszne"Biuściki"
Rolada bezowa z jeżynami
Rolada biszkoptowa z kremem jeżynowym
Rolada biszkoptowa z kremem pomarańczowym
Rolada biszkoptowa z serowym kremem i mango
Rolada czekoladowa z truskawkami
Rolada orzechowa z kremem czekoladowym, bezglutenowa
Tort bezowy z cytrynowym kremem Russel
Tort czekoladowy z adwokatowym kremem
Tort czekoladowy z kremem jeżynowym
Tort marchewkowy z kremem pomarańczowym
Tort migdałowy z malinami i mango
Tort szwarcwaldzki - Schwarzwälder Kirschtorte
Tort z mąki gryczanej i kremem z czarnego bzu
Torcik orzechowo - czekoladowy
Torcik w-z z kremem serowym
Prinzregenttorte - tort księcia regent - słodki bez cukru
Waniliowe ptasie mleczko - pyszne ciasto
Wuzetka z kremem serowym
Pralinki i inne
Daktylowo-orzechowe kulki moc
Domowa chałwa sezamowa
Marcepanowe kulki
Trufelki daktylowe z tahini
Pralinki orzechowe z amaretto i czekoladki z musem malinowym
Śliwki w czekoladzie
Dania jednogarnkowe
Bakłażan i marchewka w sosie curry z ciecierzycą
Bibimbap - kolorowa miska ryżu
Bigos polski - najlepszy
Bigos staropolski
Chana masala, po prostu pyszna ciecierzyca
Ciecierzyca z pomidorami i chorizo
Chili con carne - pyszna papryka z mięsem
Chili sin carne
Curry z batatem, ananasem, dynią i czerwonym ryżem
Fasolka po bretońsku - pycha
Flaki wołowe
Grünkern-Ananas-Risotto
Golonka duszona w kiszonej kapuście z cydrem
Gołąbki z tartych ziemniaków i kaszy jęczmiennej
Gulasz z dorsza po węgiersku
Jaglane gołąbki bez zawijania
Jarmuż z mlekiem kokosowym, papryką i franfurterkami
Leczo z cukinii i bakłażana
Łazanki z kiszoną kapusta, kiełbasą i majerankiem
Papryka faszerowana mięsem z indyka i kaszą gryczną z sosem pomidorowym 
Ryba po grecku
Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem
Szparagi i quinoa z patelni
Quinoa z warzywami i chorizo z patelni
Żeberka duszone w kiszonej kapuście
Dania z jaj i omlety
"Awanturka z jajek- pyszna sałatka z jajek i rzodkiewek" 
Jaja faszerowane sardynkami
Jajka w solance - Soleier 
Jajka sadzone na pomidorach
Jajka sadzone na szpinaku z czosnkiem niedźwiedzim
Jajko mollet na szpinaku
Jajecznica z kurkami
Kotlety z jajek
Omlet z czerwoną cebulą i octem balsamicznym
Tostowe muffinki z przepiórczymi jajami
Pochwała jajka-to warto wiedzieć
Puszysty omlet z jagodami - pyszny
Sałatka z awokado i jajek
Szakszuka - pomidorowy bałagan
Zapiekane jajka faszerowane w skorupkach
Zielone szparagi z jajkiem sadzonym i grzanką
Ziołowa frittata z kwiatami cukinii
DANIA MIĘSNE  
Cielęcina
Sznycel wiedeński
Gęś
Gęsia pierś pieczona z majerankiem, rozmarynem i czosnkiem
Gęsia pierś pieczona z pigwą
Gęsie uda pieczone w cydrze i najlepsza duszona czerwona kapusta
Gęsie uda w sosie z warzywami
Rosół z gęsi z korzennymi przyprawami
Indyk
Dietetyczne kotlety mielone z indyka
Domowa wędlina  z indyka bez azotanów
Dyniowe frytki z filetem z indyka w panierce z pestek dynii
Klopsiki z indyka w sosie pomidorowym - fit
Kotlety z indyka w marchewkowo-migdałowej panierce
Königsberger Klopse - klopsy królewieckie
Papryka faszerowana mięsem z indyka i kaszą gryczaną w sosie pomidorowym
Pierś indycza faszerowana morelami i suszoną śliwką
Rolada z indyka z jarmużem i suszonymi pomidorami
Soczysta pieczeń z indyczego udźca
Kaczka
Kaczka w pomarańczach z majerankiem
Knedle z czerwonej kapusty i kacze udka w sosie własnym
Kurczak
Chrupiące podudzia kurczaka z piekarnika
"Cordon Bleu" najsmaczniejszy kotlet
Curry z kurczaka z warzywami na ostro
Dyniowe curry z kurczaka
Filet z kurczaka faszerowny pesto migdałowo -pietruszkowym
Filet z kurczaka "India" z mlekiem kokosowym
Filet z kurczka w białym winie z karmelizowanymi jabłkami
Filety z kurczaka w cebuli na indyjską nutę
Filet z kurczaka z kalafiorem z piekarnika i sosem tahini
Filety z kurczaka z pieczarkami z patelni (z maślankowej marynaty)
Galaretka z kurczaka
Galaretka z kurzych łapek - bomba kolagenowa
Lekki rosołek z kurczaka
Krupnik polski na skrzydełkach drobiowych
Kurczak pieczony z dynią, pasternakiem i pieczarkami
Kurczak po polsku nadziewany wątróbką
Kurczak słodko - kwaśny
Maślankowe udka z piekarnika
Paprykarz z kurczaka
Pasztet drobiowy bez pieczenia
Polędwiczki drobiowe w sosie kurkowym
Potrawka z kurczka
Roladki z kurczaka ze szpinakiem i szparagami
Sałatka z selera naciowego i kurczaka

Stek z piersi kurczaka z cebulą, papryką i czerwonym pieprz
Skrzydełka drobiowe w chrupiącej panierce
Sznycel drobiowy w płatkach kukurydzianych
Udka kurczaka w porterze
Udka kurczaka z sezamem
Udka z kurczaka w pomidorach z piekarnika
Wątróbka drobiowa, jedz na zdrowie!
Wątróbka drobiowa panierowana
Wątróbka drobiowa w białym winie z porem
Mięso mielone
Bakłażan faszerowany mięsem i kaszą jaglaną
Cannelloni z mięsem pod beszamelem
Cukinia faszerowana "Bolognese" pod beszamelem
Cukiniowe rollo nadziewane mięsem
Dietetyczne kotlety mielone z inyka
Dietetyczne mielone z piekarnika z burakiem w orzechach włoskich
Domowa mielonka. Proces tyndalizacji
Dyniowa zapiekanka
Klopsiki ze słonecznikiem i sosem paprykowo - pomidorowym
Klopsiki z indyka w sosie pomidorowym - fit
Kotlety mielone z kaszą jaglaną
Kotlety mielone z pieczarkami-Swampignon-Frikadelle
Kotlet mielony
Kotlety mielone z orzechami włoskimi
Königsberger Klopse. Klopsy królewieckie
Moussaka
Naleśniki "Bolognese"
Palmiery bolognese - Partyhits
Pieczeń rzymska z pieczarkami
Pomidory faszerowane
Tatar
Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem
Tradycyjne mielone. Sekret najsmaczniejszych kotletów
Zimowy Flammkuchen z dynią i mielonym mięsem
Wieprzowina
Biała kiełbasa z piekarnika
Bigos polski - najlepszy
Domowa mielonka. Proces tyndalizacji
Domowa szynka peklowana wolno-pieczona
Domowa wędlina - surowa, długo dojrzewajaca
Golonka duszona w kuiszonejk kapuście z cydrem
Golonka gotowana w warzywach
Gulasz węgierski
Gulasz wieprzowy duszony w porterze
Gyros z karkówki i orginalne tzatziki z Krety
Karczek faszerowny papryką i szpinakiem pieczony w rękawie
Kassler duszony z sokiem z pomarańczy. Jak polubić jarmuż?
Paprykarz - karkówka z pieczarkami i papryką
Polędwiczki wieprzowe z zielonym pieprzem
Rumsztyk z cebulką z mięsa wieprzowego
Soczysta pieczeń z rękawa w sosie pomarańczowym
Szynka wieprzowa z siatki faszerowana jabłkami
Tradycyjne mielone. Sekret najsmaczniejszych kotletów
Żeberka duszone w kiszonej kapuście
Żeberka duszone z cebulą
Wieprzowina-Schab
Bitki schabowe
Bitki schabowe w sosie myśliwskim
Bitki schabowe w sosie pomidorowo - paprykowym
Bitki schabowe w sosie z suszonymi grzybami i wędzoną śliwką
Kassler z kiszoną kapustą pieczony w rękawie
Kotlet schabowy bez kompleksów.....
Roladki schabowe z wędzoną śliwką
Schab duszony w pomidorach a`la pizza
Schab duszony w sosie dyniowo-jabłkowym z majerankiem
Schab duszony w warzywach
Schab nadziewny morelami z sosem ze świeżych moreli i rozmarynem
Schab "pieczony" w mleku
Schab pieczony z żurawiną w sosie żurawinowym z karmelizowanymi jabłkami
Schab w galarecie
Schab w mleku kokosowym - hit
Schab w sosie kurkowym
Schab w sosie śmietanowo - chrzanowym
Schab z kiszona kapustą, faszerownay kabanosem pieczony w rękawie
Schab ze śliwką pieczony w rękawie z sosem śliwkowym
Schabowy wg Magdy Gessler
Sznycle schabowe w pieczarkowym ragout - dietetycznie
Zapiekanka z Kasslerem kiszoną kapustą i makaronem
Wołowina 
Boeuf Strogonow - wersja oryginalna
Bryzol z pieczarkami i cebulą
Jak upiec perfekcyjny stek?
Pyzy z mięsm
Rolada śląska - wyśmienita. Rinderrouladen
Sztuka mięsa w sosie musztardowym
Rosół na giczy wołowej. Rindfleischsuppe
Tatar

DANIA RYBNE
Dorsz
Dorsz gotowany w mleku z ziołami na puree z dynii i ziemniaków
Dorsz musztardowy w papilotach
Dorsz pieczony z rozmarynem, czerwonym pieprzem i brokułem. Wartości brokuła
Dorsz pod tymiankowym beszamelem 
Dorsz po haitańsku
Dorsz w kokosowej panierce a `la Tarzan
Dorsz w mleku kokosowym i czarny makaron
Dorsz w naleśnikowym cieście piwnym
Dorsz w paprykowo - pomidorowym sosie - dietetycznie
Dorsz zapiekany pod musem z jabłek
Dorsz z cukinią w kokosowym sosie
Frikadelle z dorsza z pieczarkami
Gołąbki z dorsza we włoskiej kapuście z sosem chrzanowym
Gulasz z dorsza po węgiersku
Grillowany dorsz w marynacie lubczykowej
Klopsiki z dorsza pieczone w piekarniku z sosem kaparowym
Klopsiki z dorsza w pomidorowym sosie z kaparami
Kotlety mielone z dorsza - super smaczne
Kotlety z dorsza z suszonymi pomidorami i kaparami
Köttbullar z dorsza
Pomidorowe volanti z dorszem
Ryba po grecku
Zupa rybna i przygotowanie bulionu rybnego
Łosoś 
Fenkuł pieczony z łososiem
Flammkuchen z zielonymi szparagami i łososiem
Grillowany łosoś z sałatką truskawkowo-melonową

Kotleciki mielone z łososia i kaszy jaglanej
Kotlety rybne z łososia w panierce z sezamu z sosem z orzeszków ziemnych i kapustą pok-choi
Łosoś na szpinakowej kołderce z pestkami granatu
Łosoś pieczony w pergaminie na azjatycką nutę
Łosoś pieczony z czarnym sezamem
Łosoś w czerwonym sosie kokosowym z owocami goji
Łosoś w maśle kaparowym
Łosoś z grilla w czerwonej paście curry
Łosoś z warzywami i jabłkiem z piekarnika
Łosoś z piekarnika z kardamonem i imbirem
Ryż z cukinią i smażonym łososiem-Zucchinireis
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z duszonym porem curry
Świąteczny łosoś z piernikową krustą na pomarańczach
Zupa rybna - krem
Inne ryby morskie
Halibut z chrzanową panierką na kołderce z zielonego groszku
Halibut z pietruszkowo - cytrynową panierką
Turbot z melisowo-lubczykowym pesto
Pasta kanapkowa tuńczyk & awocado
Płotka smażona z ziołami
Makrela
Kremowy pasztet z wędzonej makreli 
Pasta z makreli wędzonej z twarożkiem i chrzanem
Pasta z makreli wędzonej z suszonymi pomidorkami
Zapiekanka z wędzoną makrelą, szpinakiem i puree ziemniaczanym
Śledź
Kolorowa sałatka śledziowa
Matjas na postny obiad
Pasta serowo-rybna
Pasta śledziowa z jajkiem
Postny śledź ze śmietaną
Rolmopsy
Różowa sałatka śledziowa
Tatar śledziowy
Sałatka śledziowa z burakiem - fit
Śląska sałatka śledziowa - Hekele
Śledzie, jedz na zdrowie! Śledż w oleju
"Śledzik po japońsku"
Śledzie pod pierzynką
Śledzie po kaszubsku-pyszne
Śledzie w delikatnej zaprawie octowej
Śledź smażony w zalewie octowej
Śledź w oleju z musztardą francuską i kaparami
Śledź z imbirem
Śledź z pestkami granatu i wędzoną śliwką
Wigilijne śledzie ze śmietaną,majonezem i jabłkiem
Ryby słodkowodne
Lin w śmietanie
Pstrąg pieczony w folii 
Sandacz smażony na pergaminie i frytki z batatów
Smażony karp wigilijny i jak szybko usunąc śluz z ryby
DANIA Z MAKARONEM
Boczniaki w pomidorach z makaronem
Brokułowe spaghetti
Cannelloni z jarmużem
Cannelloni z mięsem pod beszamelem
Casarecce Sicialne z cukinią i boczkiem
Dorsz w mleku kokosowym i czarny makaron
Dyniowe cannelloni. Światowy dzień makaronu
Kürbis-Gorgonzola-Pasta Makaron z dynią w sosie z gorgonzolą
Lazania z kiszoną kapustą i grzybami
Łazanki z kiszoną kapustą,kiełbasą i majerankiem
Makaron z jagodami
Makaron z serem i truskawkami
Pomidorowe volanti z dorszem
Spaghetti Carbonara- podwójnie czarna
Spaghetti i pesto z czosnku niedźwiedziego
Spaghetti z białymi szparagami i truflami
Szparagowe cannelloni
Zapiekanka z Kasslerem, kiszona kapustą i makaronem
Desery
Bananowy budyń z kaszy jaglanej
Błyskawiczny deser bananowy
Błyskawiczny deser awdokatowy z truskawkami
Błyskawiczny, dietetyczmy mus morelowy
Deser chałwowy z truskawkami i pestkami granatu
Deser dyniowy z mascarpone, figami i jeżynami
Deser jogurtowo - kokosowy z melonem i arbuzem
Deser jogurtowy z marakują i mango- fit
Deser jogurtowy z masłem orzechowym
Deser jogurtowy z nutellą i truskawkami
Deser jogurtowy z suszoną śliwką
Deser kokosowy z jagodami
Deser "Ptasie mleczko" light
Deser stracciatella z karmelizownymi morelami
Domowy kisiel jeżynowy
Galaretka malinowo - kokosowa z agarem
Galaretka truskawkowa z agarem
Galaretka z kiwi. Dieta - szybka przemiana
Grillowane banany z jogutrowymi lodami z kardamonem
Jabłka pieczone z marcepanem,migdałami i rodzynkami
Jagodowa "Chmurka" - dietetycznie
Jogurtowy deser z jagodami - fit
Jogurtowy deser z pestkami granatu
Kisiel żurawinowy
Kokosowy Eton Mess jagodowo - malinowy
Kokosowa Panna Cotta z musem malinowym
Krem czekoladowy z awokado. Dieta - szybka przemiana
Krem jogurtowy z truskawkami
Lemon Curd genialny prosty krem cytrynowy
Marakuja curd (krem)
Mus czekoladowy
Najlepszy deser truskawkowy z tahini i stewią
Pianka truskawkowa z agar-agar
Twarożek z lodowego wafelka
Surówka z pomarańczy i pestek granatu
Szybki deser malinowy
Do chleba
"Awanturka z jajek"
Baba ghanush - bakłażanowe smarowidło do chleba
Domowe masło orzechowe
Domowa nutella
Domowa szynka peklowana, wolnopieczona
Domowa wędlina - surowa, długo dojrzewająca
Domowa wędlina z indyka bez azotanów
Hummus - kanapkowy pasztet z ciecierzycy
Hummus z bobu
Hummus z suszonymi pomidorami
Jogurtowy ser Labneh i kolorowe kulki serowe
Masełko dyniowe
Masełko "Raffaello"
Pasta daktylowa i daktylowo-chałwowa
Pasta kanapkowa tuńczyk & awocado
Pasta kanapkowa ze słonecznika
Pasta kanapkowa z pestek dynii
Pasta kanapkowa z pieczonej dynii
Pasta serowo - rybna
Pasta szprotkowa do chleba - expresowa
Pasta z białej fasoli z chrzanem
Pasztet z cukinii - pyszny
Pasztet drobiowy bez pieczenia
Pasztet z czerwonej soczewicy
Pasztet z grochu z pieczarkami 
Pasta z makrel wędzonej z suszonymi pomidorami
Pasta z makreli wędzonej z twarożkiem i chrzanem
Pasta z pieczonego kalafiora z czarnym sezamem
Pesto z jarmużu i orzechów nerkowca
Pesto z surowego brokuła
Pieczarkowa pasta kanapkowa
Smalec do smarowania chleba i rehabilitacja smalcu
Smalec dyniowy z majerankiem
Salicornia E.-Europaischer Queller-po prostu soliród
Tarta twarogowo-rzodkiewkowa ze szypiorkiem i rzeżuchą
Gofry
Belgijskie gofry drożdżowe - pyszne
Dietetyczne, słodkie, orkiszowe gofry bez cukru 
Gofry gryczane z gorącymi wiśniami 
Gofry maślankowe 
Gofry na zakwasie wg J.Hamelmana z musem brzoskwiniowym
Gofry piernikowe z orzechami i rodzynkami
Gofry super lekkie i chrupiące
Kokosowe gofry z truskawkami
Smaczne gofry waniliowe

Grzyby i potrawy z grzybami
Boczniak mikołajkowy
Boczniaki w pomidorach z makaronem
Boczniaki z grilla - przysmak dla smakoszy
Cukinia z kurkowym risotto i miętowym dipem
Flaczki z boczniaków 
Filety z kurczaka z pieczarkami z patelni (z maślankowej marynaty)
Kluski śląskie z farszem pieczarkowym
Kotlety mielone z pieczarkami - Swampignon-Frikadele
Kotlety z boczniaka a`la schaboszczak
Kotlety z kaszy gryczanej z pieczarkami
Krokiety z pieczarkami i porem
Kurki w śmietanie z koperkiem. Niezawodny sposób na oczyszczenie kurek z piasku
Maślaki w śmietanie. Obierać ze skórki, czy nie obierać?
Naleśniki szpinakowe z sosem kurkowym
Orkiszowe pierogi z kapustą, grzybami i orzechami laskowymi
Paprykarz - karkówka z pieczarkami i papryką
Paszteciki drożdżowe z pieczarkami
Pieczarki faszerowane białym serkiem i suszonymi pomidorami
Pieczarki w śmietanie
Pieczarkowa pasta kanapkowa
Portobello faszerowane quinoa
Schab w sosie kurkowym
Sos pieczarkowy z zielonym pieprzem
Wigilijne uszka z grzybami
Zapiekanka ziemniaczana z boczniakami
Zupa grzybowa z suszonych grzybów
Zupa pieczarkowa
Kluski, pierogi i knedle
Domowy makaron orkiszowy
Dyniowe spätzle
Gnocchi z majerankiem
Kluski marchewkowe z pietruszkowym masełkiem
Kluski śląskie - Schlesische Kartoffelklosse
Kluski śląskie z farszem pieczarkowym
Knedle dyniowe z jeżynami
Knedle ze śliwkami i masełkiem makowym- Zwetschgenknodel mit Mohnbutter
Knedle z czerwonej kapusty i kacze udka w sosie własnym
Knedle z jarmużem
Kopytka
Kopytka dyniowe
Lane kluseczki orkiszowe pełnoziarniste
Leniwe pierogi z karmelizowanymi śliwkami
Najlepsze knedle z morelami
Orkiszowe kluski na parze-buchty,pampuchy
Orkiszowe pierogi z dynią
Orkiszowe pierogi z jagodami i lawendowym jogurtem
Orkiszowe pierogi z kapustą, grzybami i orzechami laskowymi
Pampuchy z jagodami i stewią
Pierogi orkiszowe z kaszą gryczaną i quinoa
Pierogi pełnoziarniste ze szpinakiem
Pierogi ruskie z truflami
Pierogi ruskie pełnoziarniste z majerankiem
Pierogi "ruskie" z cukinią
Pierogi ruskie pieczone. Idealne ciasto na pierogi z piekarnika
Pierogi z kaszanką "Himmel und Erde"
Pierogi z kurkami i pietruszkowym masłem
Pierogi z wędzona śliwką i masłem makowym
Pyzy z mięsem
Różane pierogi z truskawkami. Najlepsze ciasto na pierogi
Semmelknödel i sos z mrożonych grzybów leśnych

Spätzle orkiszowe pełnoziarniste
Spätzle z czosnkiem niedźwiedzim
Spätzle z zielonymi szparagami i boczkiem
Wigilijne uszka z grzybami
"Żelaźniaki" - szare kluski
Kotleciki jarskie
Falafel idealny
Kotlety z grochu ze szpinakiem
Kotlety z jajek
Kotleciki z czerwonej soczewicy w sezamowej panierce
Kotlety z kalafiora
Kotleciki z kaszy jaglanej i cukinii
Kotleciki z zielonego orkiszu. Grünkern- Burger
Kuchnia niemiecka
Binenstich mit Apfelfüllung
Bratwurst z czerwoną cebulą duszoną w czerwonym winie
"Cordon Bleu" najsmaczniejszy kotlet
Currywurst - kulinarna legenda Niemiec
Currywurst z najprostszym sosem curry
Czerwona kapusta duszona z marmoladą z  pigwy
Donauwelle - Fale Dunaju
Dyniowe spätzle
Flammkuchen
Flammkuchen z zielonymi szparagami i łososiem
Gęsia pierś pieczona z pigwą
Gęsie uda pieczone w cydrze i najlepsza czerwona kapusta
Gofry gryczane z gorącymi wiśniami
Golonka gotowana w warzywach
"Himmel & Erde" kaszanka na puree ziemniaczano-jabłkowym
Jarmuż - Grünkohl - duszony i właściwości zdrowotne
Kassler z kiszoną kapustą pieczony w rękawie
Placki ziemniaczane z kiszoną kapustą
Rosół na giczy wołowej - Rindfleischsuppe
Rösti - super chrupiące placki
Sałatka ziemniaczana z cukinią - Grüner Kartoffelsalat
Semmelknödel i sos z mrożonych grzybów leśnych
Spätzle orkiszowe pełnoziarniste
Spätzle z czosnkiem niedźwiedzim
Spätzle z zielonymi szparagami i boczkiem
Stollen - Bożonarodzeniowa niemiecka strucla z bakaliami
Tort szwarcwaldzki - Schwarzwälder Kirschrorte 
Vollkornspätzle - pełnoziarnisty makaron domowy
Zielone szparagi z jajkiem sadzonym i grzanką
Ziarno orkiszu z zielonym groszkiem
Lody
Domowe lody jogurtowo-malinowe
Dietetyczne domowe lody jogurtowo-kokosowe
Grillowane banany i lody jogurtowe z kardamonem
Kiwi na patyku - bomba witaminowa
Niskokaloryczne lody truskawkowe i chałwowe na bazie jogurtu
Lody bananowe na śmietanie z nerkowców
Lody bananowo - truskawkowe. Błyskawiczne
Lody jogurtowe z musem jeżynowym
Lody sorbetowe z melona
Lody truskawkowo - pomarańczowe na
Lody z mango
Moja spiżarnia
Buraki ćwikłowe z chrzanem - zimowe zapasy
Buraczki tarte na zimę - łatwe
Cukinia  marynowana z papryką
Domowa mielonka. Proces tyndalizacji
Dżem brzoskwiniowo - malinowy, bez cukru
Dżem jagodowy z kolendrą. ABC dżemowania
Dżem jeżynowy z tymiankiem i niezwykłe właściwości prozdrowotne jeżyn
Dżem morelowy niskocukrowy
Dżem truskawkowo - jagodowy
Dżem truskawkowy z ksylitolem
Dżem pomarańczowy z imbirem
Dżem wiśniowy z ksylitolem
Galaretka z jeżyn - doskonała
Galaretka z pigwowca
Jagody pasteryzowane z cukrem
Jagody pasteryzowane z ksylitolem
Kapusta kiszona czerwona
Kapusta kiszona - zimowe zapasy i wartości prozdrowotne
Kiszone cytryny - cenny probiotyk
Kiszone rzodkiewki
Kompot z brzoskwiń - zalety zdrowotne - zimowe zapasy
Konfitura morelowa z płatkami róż i rozmarynem
Konfitura z wiśni tradycyjna
Kompot morelowy, jak zdrowe są morele?
Kompot morelowy z ksylitolem
Marmolada dyniowo - pomarańczowa 
Marmolada z pigwy
Morele marynowane
Nalewka jeżynowa
Nalewka z płatków róży
Ogórki kiszone
Ogórki kiszone "małosolne" z beczułki
Ogórki konserwowe - pyszne i chrupiące
Ogórki małosolne na kołobrzeskiej solance
Papryka kiszona - zimowe zapasy
Powidła śliwkowe - najlepsze
Powidła z piekarnika - szybkie, bez mieszania
Sałatka szwedzka - zimowe zapasy
Sałatka z cukinii na zimę - pikantna
Sok z aronii - recepta na długowieczność 
Smażona skórka pomarańczowa
Smażona skórka pomarańczowa w syropie II zdrowsza wersja  
Syrop z kwiatów czarnego bzu
Syrop z mniszka lekarskiego - bez gotowania, bez cukru
Syrop z żurawiny. Cudowna moc żurawiny
Suszone pomidory w oleju z rozmarynem i oregano
Wiśnie na zimę 
Zdrowy dżem jeżynowy bez cukru
Naleśniki, placki, racuchy
Bananowe pancakes
Czekoladowy tort naleśnikowy
Dyniowe racuchy drożdżowe
Drożdżowe racuchy z jabłkami
Kaiserschmarnn - omlet cesarski z morelami
Krokiety z pieczarkami i porem
Malinowe pancakes
Maślankowe pancakes z sosem truskawkowym
Naleśniki biszkoptowe z serem i sosem czekoladowym
Naleśniki"Bolognese"
Naleśniki gryczane z dyniowym nadzieniem
Naleśniki orkiszowo-gryczane z serowo-chałwowym nadzieniem i pomarańczą
Naleśniki orkiszowe - idealne. Przepis podstawowy
Naleśniki orkiszowe z musem jabłkowym
Naleśniki orkiszowe z serem, kokosową nutą i owocami lata
Naleśniki pełnoziarniste z "ruskim" nadzieniem ziemniaczano-serowym
Naleśniki szpinakowe z sosem kurkowym
Naleśniki z czosnkiem niedżwiedzim i marchewką - Bärlauch Crepes
Naleśniki z gruszkami "Piękna Helena"
Orkiszowe naleśniki z jarmużem i orzechami włoskimi

Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem - Jedz szpinak na zdrowie!
Placek po węgiersku
Placki z bobu i cukinii 
Placki ze szpinakiem
Placki z cukinii - I wersja
Placki z cukinii - wersja II odchudzona
Placki z cukinii i ziemniaków z dipem miętowym
Placki ziemniaczane - najlepsze
Placki ziemniaczane z fenkułem
Placki ziemniaczane z kiszoną kapustą
Placki ziemniaczane z płatkami owsianymi
Placuszki cukiniowo - dyniowe z ketchupem dyniowym
Placuszki kokosowe z ananasem
Placuszki owsiane z konfiturą wiśniową
Racuchy z jabłkami czyli "jabłka w orkiszowych szlafroczkach
Racuchy z kwiatami czarnego bzu
Rösti - super chrupiące placki ziemniaczane
Ziołowe naleśniki z fioletowymi szparagami
Napoje - koktajle - smoothies
Dracula drink. Dlaczego warto pić sok pomidorowy? 
Kompot brzoskwiniowo - jeżynowy z ksylitolem
Koktajl antycholesterolowy J. Duke`a
Koktajl arbuzowy z truskawkami
Koktajl grapefruitowo - pomarańczowy. Co zdrowego znajdziesz w grapefruicie?
Koktajl jeżynowy z kokosem
Koktajl truskawkowy i wszystko o truskawce
Koktajl truskawkowy. Truskawka & Mięta & Kardamon
Koktajl truskawkowo - kokosowy
Koktajl oczyszczajacy "Buraczek"
Koktajl z czerwoną kapustą i czerwoną porzeczką
Koktajl z jarmużu i ananasa
Koktajl z kurkumą
Koktajl marchewkowo - ananasowy
Koktajl z jagoda kamczacką
Koktajl z papayi na promienny wygląd
Koktajl z pieczonej dynii - pucharek zdrowia i urody
Mango lassi
Matcha - potęga natury
Napój z soku z kiszonych buraków i pomarańczy
Lemoniada z chia
Lemoniada z czarnego bzu
Różowy koktajl z selerem naciowym
Smoothie arbuzowo - melonowo - truskawkowe
Smoothie ananasowo-truskawkowe z grusz
Smoothie Bowl
Smoothie truskawkowo - gruszkowe
Smoothie z ananasem w roli głównej
Smoothie z aronią - eliksir młodości
Sok z brzozy - najlepszy wiosenny detoks
Truskawka & Mięta & Kardamon
Wigilijny kompot z suszu
Woda z cytryną i mietą, oraz cudowna moc mrożonej cytryny
Zimowy koktajl z kaki
Żurawinowy szampan
Zielone koktajle
Detox z ananasem i awocado
"Grüne soße" smoothie
Oczyszczający koktajl z jarmużu i pomarańczy
Odchudzająco - oczyszczające smoothie z kapusty włoskiej i pestek granatu
Odchudzający napój pietruszkowo - ogórkowy
Odchudzajacy zielony koktajl z brokuła i mango
Odchudzajacy koktajl rukola & ananas & kiwi
Smoothie z czerwonego grapefruita i jarmużu
Smoothie z selera naciowego i jabłka
Wake-up smoothie (ze świeżym młodym jęczmieniem)
Wielkanocne smoothie z rzeżuch
Wiosenny koktajl ze szczawiem 
"Zielony dopalacz" z młodym jęczmieniem i roszponką. Co warto wiedzieć o młodym jęczmieniu?
Zielone smoothie z roszponką i mango
Zielony koktajl odchudzajacy szpinak&ananas
Zielony koktajl z burakiem lisciowym i kiwiZielony koktajl z kalarepką
Zielony koktajl ze spiruliną - cudowna moc z morskich głębin
Zielony koktajl ze szpinakiem i nasionami Chia
Zielony odchudzajacy koktajl z brukselką i mango
Na grilla
Boczniaki z grilla - rartytas dla smakoszy
Kminkowa marynata do karkówki na grilla
Perska mizeria - dietetyczna
Sałatka ziemniaczana z cukinią
Oryginalne greckie tzatziki
Pizza, Flammkuchen
Flammkuchen
Flammkuchen z cukinią i jagodami
Flammkuchen ze szparagami i łososiem
Pizza - kości na Halloween
Pizza orkiszowa Hawaii - pyszna
Pizza pełnoziarnista ze szpinakiem
Pizza z pomidorami i cukinią
Zimowy Flammkuchen z dynią i mielonym mięsem
Tarty, quiche, placki wytrawne
Pikantny placek dyniowy z ajwarem - super fit
Placek z dynią i cebulą - szybki i łatwy
Tarta z brukselką - Rosenkohl Quiche
Quiche z jarmużem, ananasem i orzechami nerkowca
Uniwersalne ciasto serowe z olejem
Przyprawy i inne
Ajwar z pasta z pieczonej papryki i bakłażana
Cukier różanyDomowa bułka tarta
Domowa masa makowa - prosta i szybka
Domowa mieszanka przyprawowa do sosu pomidorowego
Domowa musztarda
Domowa przyprawa piernikowa
Domowy majonez - zawsze się udaje
Domowa, złocista przyprawa do kurczaka
Domowa tahini 
Domowa vegeta
Grzanki ziołowe
Kiszenie buraków. Niezawodny sposób
Kiszenie zakwasu orkiszowego na biały barszcz wielkanocny
Kiszone cytryny - cenny probiotyk
Kurkuma - przyprawa życia
Masełko z czosnkiem niedźwiedzim
Ocet winny z pestkami granatu - Granatapfel - Essig
Olej z czosnkiem niedźwiedzim
Owsiany zakwas na wielkanocny żurek
Pasta lubczykowa - maggi w słoiczkach na zimę
Papryka chili - naturalny spalacz tłuszczu
Sól z czosnkiem niedźwiedzim
Stek z piersi kurczaka z papryką, cebulą i czerwonym pieprzem
Syrop z lawendy
Śmietana z nerkowców
Waniliowy niezbędnik świąteczny. Domowy cukier waniliowy i esencja waniliowa
Zakwas na żur - niezawodny .Właściwości zdrowotne zakwasu
Zrób to sam! Ghee - masło klarowane
Sosy
Bakłażan duszony z pomidorami
Bakłażan faszerowany mięsem i kaszą jaglaną z sosem jogurtowym
Bitki schabowe w sosie myśliwskim
Cannelloni z mięsem pod beszamelem
Currywurst z najprostszym sosem curry
Dorsz pod tymiankowym beszamelem
Jajka w sosie koperkowym
Ketchup z dynii
Klopsiki z dorsza pieczone w piekarniku z sosem kaparowym
Klopsiki ze słonecznikiem i sosem paprykowo - pomidorowym
Kotlety mielone z ciecierzycą i tzatziki z cukinii
Kotlety rybne z łososia w panierce z sezamu z sosem z orzeszków ziemnych i kapustą pok - choi
Pesto z jarmużu i orzechów nerkowca
Pizza orkiszowa Hawaii. Sos pomidorowy do pizzy
Schab w sosie śmietanowo - chrzanowym
Sos curry. Currywurst-kulinarna legenda Niemiec
Sos holenderski i białe szparagi
Sos musztardowy fitness
Sos pieczarkowy z zielonym pieprzem
Sos pomidorowy - II warianty light
Ziołowy sos beszamelowy. Wszystko beszamelu
Sosy na zimno
Beztłuszczowy winegret z mango do sałatek i warzyw
Chutney aronia&śliwka&gruszka
Domowy ketchup super expresowy. Dieta - szybka przemiana
Domowy majonez - zawsze się udaje
Grüne - sauce - kräuter. Zielony sos frankfurcki
Majonez dieteyczny z awokado
Perska mizeria - dietetyczna
Sos remoulade - prwie fit
Sos truskawkowy na zimno
Sos żurawinowy do mięs na miodzie
Sos tatarski - najprostszy
Szparagi z truskawkowym sosem balsamicznym
Wielkanocny sos polski
Żurawinowy sos z jabłkami i orzechami włoskimi
WARZYWA DO OBIADU
Surówki
Biała rzodkiew z czarnym sezamem
Carpaccio z białych szparagów
Colesław z czerwonej kapusty - fit
Czarna (fioletowa) marchew - surówka
Kwiatowa sałata
Obiadowa surówka z kapusty pekińskiej
Ogórkowe "spaghetti "
Perska mizeria - dietetyczna
Roszponka - Feldsalat - z malinami i orzechami włoskimi
Roszponka z ciemnymi winogronami i orzeszkami pini
Roszponka z pomarańczą i orzechami
Sałata masłowa ze śmietaną słodko - kwaśna
Sałatka z surowej cukinii-pyszna
Sałatka z pomidorów
Sałatka z pomidorów i kiszonego ogórka
Spaghetti z białej rzodkwi, pestek granatu i fiołków
Surówka piekności z selera - dietetyczna
Surówka z pora z jabłkiem
Surówki z białej rzodkwi - II warianty. Wartości zdrowotne rzodkwi
Surówka z białej kapusty
Surówka z białej kapusty na chiński sposób
Surówka z buraka. Czerwona moc buraka
Surówka z czerwonej kapusty
Surówka ze szparagami i truskawkami z szampańsko-waniliowym winegretem
Surówka z kapusty pekińskiej i białej rzodkwi
Surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem
Surówka z marchewki
Surówka z młodej kapusty z porem
Surówka z ogórka i cukinii-dietetyczna
Surówka z ogórka i zielonego jabłka
Surówka z rzodkiewek
Surówka z sałaty lodowej, marchewki i suszonych pomidorów
Surówka z selera i mango - dietetyczna
Surówka z topinambura i marchewki
Surówka z włoskiej kapusty
Szybka sałatka z czerwonej kapusty z pistacjami
Zielona sałata z rzodkiewką i truskawkami
Zaziki - Gurkensalat. Mizeria z jogurtem greckim
Sałatki   
Buraczki ćwikłowe z tartym chrzanem
Carpaccio z pieczonych buraków
Kolorowa sałatka śledziowa
Łosoś grilowany z sałatką truskawkowo-melonową
Różowa sałatka śledziowa
Sałatka jarzynowa - tradycyjna
Sałatka śledziowa z burakiem - fit
Sałatka z awokado i jajek
Sałatka z białej rzodkwi z żurawiną
Sałatka z ciecierzycy, marchewki z sosem tahini
Sałatka z cukinii i pieczarek
Sałatka z czerwonych buraczków
Sałatka z czarnej soczewicy z pestkami granatu
Sałatka z fasolki szparagowej z suszonymi pomidorami
Sałatka z kalafiora i jabłkowego winegretu
Sałatka z quinoa, awokado i mango
Sałatka z selera naciowego i kurczaka
Sałatka ziemniaczana z cukinią
Śląska sałatka śledziowa  - Hekele
Szpinak z zielonym groszkiem i sezamem
Tatar śledziowy
Zielone szparagi z zielonym groszkiem i orzechami włoskimi
Warzywa na gorąco 
Bataty z piekarnika z sosem tahini
Błyskawiczny por z patelni z curry i pistacjami 
Brokuł - expresowy z patelni
Brukselka curry z żurawiną
Brukselka z marchewką
Brukselka z masłem orzechowym
Burak liściowy - Mangold-pod tymiankowym beszamelem
Buraczki zasmażane
Ciecierzyca - jak najlepiej ją ugotować?
Ciecierzyca z cukinią
Cukinia z grilla lub z patelni
Czerwona kapusta - duszona z pigwą
Dynia faszerowana orzechowym risotto
"Fałszywy ryż" z kalafiora
Fasolka szparagowa z masłem i bułką tartą
Fenkuł z piekarnika z łososiem
Gotowanie kukurydzy
Fioletowe ziemniaki z piekarnika
Jarmuż zapiekany pod orzechowo - cynamonową pierzynką
Jarmuż z mlekiem kokosowym, papryką i frankfurterkami
Kalafior smażony z parmezanem
Kapusta czerwona duszona w cydrze
Kapusta czerwona duszona w soku pomarańczowym
Kapusta kiszona zasmażana
Kapusta pekińska duszna z warzywami - bigos wegeteriański
Kapusta pekińska z patelni
Kapusta włoska z wody a`la kalafior
Kapusta włoska duszona - dietetycznie
Kukurydza z cukinią z patelni
Marchewka duszona z pasternakiem
Marchewka duszona z tymiankiem
Marchewka z groszkiem
Młoda kapusta duszona z pomidorami
Młoda marchewka z piekarnika
Młode ziemniaki w mundurkach z ziołami
Pieczarki duszone z oregano
Papryka pieczona. Jak łatwo pozbyć się skórki?
Pok-choi duszona na maśle z koperkiem
Pok-choi na azjatycką nutę
Pomidory pieczone z parmezanem
Por duszony w mleku kokosowym
Por duszony z curry
Por duszony błyskawiczny i wartości zdrowotne
Rzodkiewki pieczone z sezamem
Sałata rzymska smażona lub grillowana
Sałatka ze smażonej cukinii
Smażony ryż z kalafiora
Spitzkohl - młoda kapusta duszona w śmietanie
Szparagi pieczone w pergaminie
Szparagi z truskawkowym sosem balsamicznym
Szparagi z patelni w marynacie z czosnku niedźwiedziego
Szpinak z zielonym groszkiem i sezamem
Talarki ziemniaczane z czosnkiem
Topinambur z piekarnika
Warzywa korzeniowe z piekarnika
Warzywa z piekarnika - dietetycznie
Pieczone ćwiartki ziemniaków
Ziarno orkiszu z zielonym groszkiem
Ziemniaki pieczone "jak z ogniska"
Zielone szparagi z zielonym groszkiem i orzechami włoskimi
Zapiekanki
Bakłażan faszerowany ciecierzycą
Cannelloni z jarmużem
Cannelloni z mięsem pod beszamelem
Cukiniowe rollo nadziewane mięsem
Cukinia z kurkowym risotto i miętowym dipem
Dyniowa zapiekanka
Jarmuż zapiekany pod orzechowo-cynamonową pierzynką
Moussaka
Owsianka z piekarnika
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem
Selerowe gratin z czerwonymi buraczkami
Ulubiona zapiekanka z pomidorów, cukinii i gnocchi
Zapiekanka z wędzoną makrelą, szpinakiem i puree ziemniaczanym
Zapiekanka ziemniaczana z boczniakami
Zapiekanka z Kasslerem, kiszoną kapustą i makaronem
Zupy
Barszcz biały wielkanocny
Barszcz czerwony zabielany na zakwasie buraczanym - wegeteriański wg Kuchni Polskiej
Barszcz czerwony z ciecierzycą i mlekiem kokosowym
Barszcz czerwony - wegeteriański
Botwinka light - wegeteriańska
Botwinka z mlekiem kokosowym - pyszna
Czerwony barszcz wigilijny - wyjątkowy
Kapuśniak z czerwonej kapusty
Kapuśniak z kiszonej kapusty
Kartoflanka z "grzybkiem" - fit
Koperkowy rosół z zielonymi szparagami
Krupnik polski na skrzydełkach drobiowych
Lekki rosołek z kurczaka
Marchewkowa zupa krem z fenkułem i pianką
Najlepsza grochówka. Co zdrowego znajdziesz w grochu?
Rosół z gęsi z korzennymi przyprawami
Rozgrzewająca zupa z soczewicy i mleka kokosowego - Kokoslinsensuppe
Tradycyjna pomidorowa na rosole
Włoska "grochówka" z ciecierzycy
Zakwas na żur - niezawodny i jego właściwości zdrowotne
Zalewajka z grzybami. Potrawy regionalne. Październik
Zupa fasolowa z podsmażaną brukselką i pieczarkami
Zupa grzybowa z suszonych grzybów
Zupa kalafiorowa - wegeteriańska
Zupa koperkowa z lanymi kluseczkami
Zupa krem z białych szparagów
Zupa krem dynia & jabłko & majeranek
Zupa krem dyniowo - pomidorowa
Zupa krem z brokuła na mleku kokosowym z zieloną pastą curry
Zupa krem z buraka
Zupa krem z cukinii - najprostsza
Zupa krem z cukinii, z bakłażanem i czarnym sezamem
Zupa krem z czerwonej kapusty
Zupa krem z czerwonej soczewicy i marchewki z grzankami
Zupa krem z dynii i curry
Zupa krem z dynii z gorgonzolą i orzechami włoskimi
Zupa krem z dynii z mlekiem kokosowym, ciasteczkami amarettini i szałwią
Zupa krem z selera - II warianty
Zupa krem z jarmużu i ciecierzycy z chili
Zupa krem z jarmużu i chipsy jarmużowe
Zupa krem z kalafiora na mleku kokosowym z grzankami i rzeżucha
Zupa krem z kalafiora i kalarepy
Zupa krem z kalarepy z koperkiem i czerwonym pieprzem-wegeteriańska
Zupa krem z marchewki, mleka kokosowego i soku z pomarańczy
Zupa krem z młodej marchewki-expresowa
Zupa krem z pieczonych pomidorów i papryki
Zupa krem ze skorzonery
Zupa pomidorowa na włoski sposób -najlepsza
Zupa krem z kalarepy z lubczykiem
Zupa krem z selera i gruszki
Zupa lubczykowa
Zupa ogórkowa
Zupa rybna i przygotowanie bulionu rybnego
Zupa rybna - krem
Zupa szczawiowa - wegeteriańska
Zupa z kalarepy i kalafiora
Zupa z kurek
Żurek na domowym zakwasie-znakomity
Zupy na zimno
Chłodnik z ogórka, rzodkiewki i buraczków ze słoika
Chłodnik z ogórka, avocado, melona i mięty
Recenzje
"Dieta przyspieszajaca metabolizm" H. Pomroy

6 komentarzy:

  1. Witam,pierwszy raz tu zajrzałam,przez przypadek ale od razu jestem zachwycona. Ilością , jakością i różnorodnością.Będę częstym gościem.Pozdrawiam Małgorzata.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Małgosiu, miło mi będzie Cię gościć:)Zapraszam:)

      Usuń
  2. przepisy rewelacyjne przede wszystkim bardzo zdrowe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miło mi i dziękuję. Zapraszam zatem częściej:)

      Usuń
  3. Fajne przepisy, raczej proste, polecę znajomym ten blog

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W prostocie siła! Dziękuję, zawsze się cieszę jak przepisy idą w świat:)

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Na pewno będą Ci wdzięczni i ja również:)