Guten Appetit

środa, 27 grudnia 2017

Zimowy koktajl z żurawiną


Koktajl żurawinowy z pomarańczą idalnie nadaje się na poświąteczny detoks. Owoce żurawiny mają właściwości oczyszczające organizm z toksyn, także są idealnym składnikiem każdej diety. Dodatkowe właściwości odchudzające są jak najbardziej pożądane po światecznym łasuchowaniu.
Świeża żurawina jest ciągle mało popularna, a teraz to najlepszy jej czas i warto go wykorzystać. Można ją bardzo długo przechowywać w lodówce, to spory atut.
Jest bardzo bogata w witaminy i minerały, a  spożywana na surowo zachowuje najwięcej wartości odżywczych i zdrowotnych.
Właściwości lecznicze żurawiny medycyna ludowa zna od wieków. Te małe czerwone kulki mają silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Chronią zęby przed próchnicą, przyzębie przed parodontozą, przeciwdziałają powstawaniu zakrzepów krwi, zapobiegają miażdżycy, nowotworom i wysokiemu cholesterolowi.

To najlepsze naturalne lekarstwo na choroby infekcji dróg moczowych i pęcherza moczowego. Jeśli borykasz się z podobnymi problemami warto mieć pod ręką syrop żurawinowy (przepis tutaj). Czyni cuda!!!
Zapraszam do przepisu na prosty, smaczny i bardzo zdrowy koktajl!

Składniki:
3/4 szklanki żurawiny
1 duża pomarańcza
1 banan
kawałek imbiru
2 plasterki mrożonej cytryny- opcjonalnie
1 łyżeczka oleju kokosowego/innego tłuszczu
szklanka wody mineralnej
1 łyżeczka miodu-opcjonalnie

Wykonanie:
  • żurawinę przebrać i opłukać. Pomarańczę okroić z grubej skóry wraz z białą otoczką, rozdrobnić. Banana obrać ze skóry, pokroić w plasterki
  • wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować do pożądanej konsystencji
  • wypić zaraz po przygotowaniu
                                                                   NA ZDROWIE!









2 komentarze:

  1. Jak ja uwielbiam Twoje koktajle. Pelne zdrowia,smaczne i proste w wykonaniu. Robilam prawie wszystkie. Ten tez sprobuje :-).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To mnie bardzo cieszy, a żurawinę jak najbardziej polecam:)

      Usuń

Spodobał Ci się przepis? Możesz go skomentować i podzielić się ze znajomymi. Komentarze bardzo mnie motywują:)